Professora Clara Pinheiro
Chegamos ao fim de dois meses de trabalho com dois grupos maravilhosos de antigos alunos, estamos prontos para receber os Novos a partir de segunda feira. Não esqueça que o movimento é a primeira ferramenta da Saúde…Gratidão por estar comigo.Prof.ª Clara Pinheiro
Mais um ano letivo se iniciou em Setembro com os antigos Alunos. Para marcarmos a data e a Amizade, realizamos um PIC NIC no parque urbano do Seixal, uma zona privilegiada para o efeito. As fotos mostram o trabalho, o almoço e a alegria com que passamos, essa maravilhosa manhã. GRATIDÃO A TODOS OS PRESENTES. Faremos …
Chegámos ao final de mais um ano letivo (2024/25) e como sempre cumprimos os objetivos. Estamos mais saudáveis, conseguimos ultrapassar barreiras e o nosso sarau foi o colmatar do trabalho. Unidos somos fortes e para o próximo ano outros desafios nos esperam. Descansem, usufruam de tudo a que têm direito e dia 1 de Setembro, …
Nesta bonita manhã de 26 de junho realizou-se no Parque Urbano do Seixal, localizado no Alto Dona Ana, que oferece uma extraordinária panorâmica sobre Lisboa, a tradicional aula de Ginástica das turmas da Professora Clara Pinheiro. Foram muitos os alunos participantes, seguindo-se aos exercícios realizados o habitual pic-nic a que não faltaram variadas e saborosas …
“Chegamos ao final de mais um ano 2024/2025 e como sempre cumprimos os objetivos. Estamos mais saudáveis, conseguimos ultrapassar barreiras e o nosso sarau foi o colmatar do trabalho. Unidos, somos fortes e para o próximo ano outros desafios nos esperam. Descansem, usufruam de tudo a que têm direito e dia 1 de Setembro, espero …
Nada nos torna mais saudáveis que o exercício físico, uma boa alimentação, uma viagem ou uma meditação…Por isso hoje tivemos uma aula diferente, engraçada e cheia de energia… Aqui vão as provas.Profª Clara Pinheiro
• Melhora a condição cardiovascular e respiratória; . Aumenta a força muscular; • Melhora a saúde dos ossos (coluna, bacia), tornando-os mais resistentes às fraturas; • Melhora o equilíbrio, diminuindo o risco de sofrer quedas; • Tem efeitos favoráveis sobre o metabolismo, a normalização da pressão arterial e a prevenção da obesidade; • Diminui o …
A Professora Clara, ou melhor dizendo a Clarinha, como carinhosamente é tratada por muitos de nós, acabou de comemorar o seu aniversário. Pretenderam os alunos das três turmas de Ginástica da Unisseixal, a quem há 18 anos vem transmitindo através dos exercícios praticados os princípios de uma vida saudável – corpo e mente, associar-se-á a …
No dia 29 de Janeiro a Unisseixal comemorou o seu XVIII aniversário aonde a professora Clara fez parte do grupo de professores que iniciaram esta caminhada durante 18 anos. E hoje também, 02 de fevereiro surge mais um aniversário em que a nossa professora está de parabéns. Esperamos que tenha tido um dia bem passado …
Estamos quase a chegar às férias de Natal…. Mas não é para nós!… Nós vamos continuar… Até já! Para quem vai de férias votos de um Feliz Natal e um Bom Ano 2025